アトピー治療～乾燥肌がアトピーの原因～

アトピーと食事の重要性

アトピーと食事の重要性って、どんなものか知っていますか？

アレルギーが出てしまう食べ物を調べて、その食べ物を限定することが、アトピーの食事療法で重要なことです。

ただ、食べ物が全てのアトピーの原因とは限らないので、治療に対して、必ずしも食事療法が大切とは限りません。

赤ちゃんのアトピーに対して、大切なのは、同一のものを食べ続けないことです。

原因となる食事が一定の量を超えてしまうと、アレルギーは発生するので、害がないように思えるものでも、食べ過ぎるとアレルギーが起こります。

アトピーの食事療法で大切なのは、次のとおりです。

糖分の量、お菓子や果物の量、油脂分の量、食べすぎ、咀嚼の量、動物性タンパク質の量、添加物の量。

糖分の多い果物というのは、バナナ、メロンなどです。

動物性タンパク質よりも、植物性タンパクを摂取するようにしましょう。

動物性タンパクを食べる場合、肉ではなく、魚を食べましょう。

洋食中心の場合、和食を食べるようにしましょう。